Per chi vuole perdere del peso, le diete si possono trasformare in un serio problema se sono troppo estreme. Qui di seguito, è possibile trovare le 4 diete più folli an nostra conoscenza.
Se i chili non vogliono cadere, alcune persone cercano qualsiasi modo o mezzo bizzarro per sbarazzarsi della pancetta. Molti di questi metodi non sempre sono in grado di fornire un miglioramento, anzi possono portare dei problemi.
In questo articolo, abbiamo raccolto 4 delle diete più folli trovare su internet. Una potenziale malnutrizione, l’effetto yo-yo che hanno alcune diete e i problemi per la salute non sono del tutto trascurabili. Leggere queste diete, non può che servire a mettere al riparo le persone da eventuali problemi.
Premessa
Per chi vuole perdere del peso in maniera concreta, è sempre bene affidarsi ad un nutrizionista o un dietologo. In questo caso, grazie alla loro esperienza e agli studi intrapresi, sono in grado di fornire una serie di indicazioni e di menù che permettono di perdere peso in maniera costante e senza portare dei problemi di salute al proprio fisico.
In alcuni casi, può essere una idea decidere di scegliere di utilizzare un integratore come più forma integratore. I suoi componenti sono ideali per assopire i morsi della fame e allo stesso tempo aiutare le persone ad avere tutte le energie per completare i compiti della giornata.
Dieta della zuppa del cavolo
Come suggerisce il nome, questa dieta dimagrante è basata principalmente sulla zuppa del cavolo, e in forte abbondanza. Poiché il cavolo è difficile da digerire per molte persone, non è detto che sia dopo tutto una buona idea. Dieta che ha avuto il suo massimo culmine negli anni ’70 negli Stati Uniti d’America, ora è per lo più amata dalle persone che amano le zuppe a cui abbinano frutta, verdura e riso per una settimana o più.
Purtroppo è una dieta sbilanciata, sia dal punto di vista della perdita di liquidi sia per la perdita di massa muscolare. La quantità esigua di grassi e proteine di questa dieta, non la rende assolutamente ideale.
Dieta biblica
Quando le speranze di perdere peso sono sempre più vane, le persone si appoggiano alla fede e alla preghiera. Di recente, sono molte le stelle di Hollywood che hanno scelto di “pregare” per ottenere il fisico che sognano da molti anni. Ci sono una serie di varianti di questa dieta biblica, e nella maggior parte dei casi gli ingredienti permessi sono legumi, semi e germogli.
I prodotti industriali, o che hanno subito una lavorazione come lo zucchero sono proibiti. La carne di animali come il maiale e il bovino sono proibiti. Per concludere il ciclo di questa dieta sono necessari 21 giorni, quindi le preghiere e i pensieri spirituali sono davvero indispensabili per completarle.
Dieta degli omogenizzati
Gli alimenti per bambini contengono molte preziose sostanze nutritive, esattamente quelle che dovrebbero essere ideali anche per l’alimentazione degli adulti. Una delle maggiori esperte di fitness negli Stati Uniti d’America, Tracy Anderson, è convinta di questo e ha proposto ad alcuni dei suoi clienti - Gwyneth Paltrow e Jennifer Aniston tra le altre – questa rivoluzionaria dieta.
Alcune delle caratteristiche di questa dieta:
- puree composte da verdure, frutta, carne e fiocchi di avena;
- un numero di porzioni da consumare durante la settimana, al posto di pranzi o cene, che varia da 14 a 17. Il numero viene calcolato in base al fabbisogno della persona;
- in totale, l’apporto calorico giornaliero non deve eccedere le 1200 Kcal;
- al termine della dieta, le verdure e le proteine che si sono assimilate dovrebbero continuare a far parte del proprio menù.
Tuttavia, uno dei punti più importanti di questa dieta è la scorretta alimentazione che molte persone seguono nella vita di tutti i giorni. Ingerire snack e cibi ricchi di grassi non è sicuramente salutare per la propria salute e nemmeno per il proprio peso.
Dieta delle sigarette
Può sembrare uno scherzo, ma esiste una dieta dove si dice che invece di addentare un biscotto o un dolce, è più salutare fumare una sigaretta. Può essere sicuramente una buona idea per il proprio peso, ma questa pratica può portare problemi di salute ben più pericolosi e fatali del mangiare qualche dolce.
Anche se è risaputo che la nicotina inibisce l’appetito – ma può portare al cancro e ad alcune malattie cardiovascolari – è più opportuno sostituire le sigarette con delle verdure crude o un frutto. Forse non saranno appaganti come fumare una sigaretta, ma di sicuro sono più salutari per la propria salute e per il proprio giro vita.
